Teas Mór: Sa samhradh te, moisturizes cupán uisce maith an croí

 

 

 

Cúig lá dhéag tar éis Teas Níos Lú, is é an Teas Mór nuair a bhíonn an Gabha Dubh Mór ag díriú ar an nGealach.

I lár mhí an Mheithimh, tá na Beag agus an Mór thar a bheith te,

roinnte i Mór agus Beag, Beag i ndiaidh an tús agus Mór i ndiaidh na gealaí lán.

Cathain a rachaidh an ghrian ag lasadh, cá bhfaighidh mé an ghaoth?

 

请替换当前内容 Tá go leor athruithe ar na sleachta atá ar fáil ach d'fhulaing a bhformhór athruithe i bhfoirm éigin, trí humou insteallta nó focail randamach fiú beagán inchreidte. Tá ár gcuid táirgí go léir cosanta comhshaoil ​​saor ó formaildéad, soláthróidh siad an teach is folláine duit.

 

01

 

Teas Mór

Is é Great Heat an dóú téarma déag gréine sna ceithre théarma gréine is fiche agus an téarma deiridh gréine sa samhradh. Tá "Teas Mór" mar an gcéanna le "Teas Níos Lú", rud a léiríonn an méid teasa sa samhradh. Chreid na seanóirí gurb é "an ceann Mór foircneacha teasa". Is é an Teas Mór an séasúr nuair a shroicheann "steaming up and boiling down" agus "teas agus taise ag gal le chéile" an ceann is mó i mbliain. Is é freisin an tréimhse a bhfuil an solas is mó, an teocht is airde agus an fuinneamh yang is bríomhar.

 

02

 

Trí chomhartha an Teas Mhóir

Is é an chéad chomhartha ná go n-éiríonn féar lofa ina gcuileoga dóiteáin

Tá dhá chineál fireflies ann: uisceach agus talún. Leagann cuileoga dóiteáin talún uibheacha ar fhéar marbh agus téann siad gor le linn an Teas Mhóir. Chreid na seanóirí gur chlaochlú fireflies ó féar lofa.

An dara céim: ithir tais agus aimsir te agus tais

Deir Leabhar Deasghnátha, Ordanáis Mhíosúla, "ithir tais agus aimsir te agus tais", rud a chiallaíonn go bhfuil an ithir tais agus go bhfuil an t-aer te agus tais - tá go leor báistí ann, tá an ithir agus an t-aer tais, agus tá an teocht ard, agus is é sin an t-am nuair a fhásann barra go fiáin.

An tríú céim: báisteach throm

Tarlaíonn stoirmeacha toirní trom go minic, agus cuirfidh roinnt cathracha isteach i mód na báistí i mbliana. Laghdaíonn báisteach throm freisin an teas agus an taise, agus tosaíonn an aimsir ag aistriú go dtí tús an fhómhair.

 

03

Trí Caomhnú sláinte le linn an Teas Mhóir

Is é an téarma gréine Teas Mór na "trí lá te", is é sin an tréimhse leis an ghrian is mó agus an teocht is airde sa tSín i mbliain. Tá an chuid is mó den tír tirim agus báistí, agus sroicheann an teocht i go leor réimsí os cionn 35 céim, agus is iad na "trí fhoirnéis" mar a thugtar orthu freisin na cinn is rathúla.

Dá bhrí sin, maidir le caomhnú sláinte le linn na tréimhse seo, ba cheart dúinn tosú ó na gnéithe seo a leanas.

1. Cosc ar bhuille teasa

Le linn an téarma gréine Teas Mór, tá an ghrian láidir, mar sin ní mór duit aird a thabhairt ar chosc teas agus cosaint na gréine. Ba cheart duit na rudaí seo a leanas a dhéanamh:

1. Seachain gníomhaíochtaí lasmuigh ó 10 am go 2 pm sa samhradh te. Má théann tú amach, caith hata gréine, éadaí muinchille fada éadroma, agus úsáid parasol;

2. Cuir grianscéithe oiriúnach do do chineál craiceann 30 nóiméad roimh nochtadh na gréine. Nuair a bhíonn tú lasmuigh, cuir isteach arís gach 2 go 3 uair an chloig;

3. Ith níos lú glasraí agus torthaí ina bhfuil substaintí fóta-íogair, mar soilire agus aol.

2. Bain taise

Tá an t-aer te sa samhradh gaile, measctha le taise, agus beidh roinnt daoine taithí comharthaí cosúil le dúlagar, caillteanas appetite, tuirse agus laige. Ag an am seo, ba chóir go mbeadh an aiste bia éadrom, agus is iad anraithí agus porridges éagsúla an chuid is mó cothaithe. Is féidir le leite Bean Mung, leite muiléad, leite craiceann oráiste, leite ardaigh, etc. uisce a athlánú agus tá siad éasca le díolama. Tá éifeachtaí acu qi a rialáil agus an spleen a neartú, teas a ghlanadh agus teas an tsamhraidh a mhaolú.

3. Cultivate Yang

Le linn an téarma gréine Teas Mór, tá Yang Qi ag a bhuaic, arb é an t-am is fearr chun "Yang Qi a chothú" agus "galair gheimhridh a chóireáil sa samhradh". Is féidir cóireáil a dhéanamh ar ghalair atá seans maith go dtarlóidh nó níos measa sa gheimhreadh trí théamh na fadlínte agus fuar a scaipeadh, Yang Qi a chothú, agus feabhas a chur ar fhriotaíocht galair an chomhlachta sa samhradh trí mhodhanna mar greamáin Sanfu agus Sanfu moxibustion, rud a laghdóidh nó a chuireann moill ar tharla agus ar fhorbairt galair.

4. Ól níos mó uisce te

Le linn an Teas Mór, ba chóir dúinn níos mó uisce te a ól, b'fhearr i sips beaga agus go mall, chun an iomarca uisce a ól ag aon am amháin a sheachaint, rud a chuirfidh ualach croí.

5. Athlíon Ceann

Le linn an Teas Mór, sweats an gcorp an duine níos mó, atá éasca a ithe Qi agus Gortaítear Ceann. I dtéarmaí aiste bia, chomh maith le níos mó uisce a ól, leite a ithe go rialta, agus níos mó glasraí agus torthaí úra a ithe, ba chóir duit níos mó bianna a ithe a chothaíonn Qi agus Ceann, mar shampla ginseng Meiriceánach, síolta Lotus, fréamhacha Lotus, yam, jujube, mil, lile, etc.

 

 

 

 

Níor cheart go mbeadh teas an Teas Mhóir ina chúis le daoine neamhaird a dhéanamh ar a sláinte. Trí aiste bia réasúnta agus scíthe cuí, is féidir linn fós taitneamh a bhaint as spraoi an tséasúir seo. Cuimhnigh aiste bia éadrom agus dearcadh maith a choinneáil, lig dúinn an lár an tsamhraidh seo a chaitheamh go sábháilte le chéile!