Conas aire a thabhairt do spine sa gheimhreadh?
Dec 24, 2025
Fág nóta
Creideann leigheas traidisiúnta na Síne gurb é an spine an chuid de fhadlíne Du an chorp daonna, agus tá fadlíne Du ag an gcorp daonna sa treo fadaimseartha, a ritheann ar feadh lár an spine daonna, agus tá an fuinneamh yang coinbhéirseach i gcónaí sa Du fhadlíne. Sa gheimhreadh, éiríonn an aimsir fuar, agus tá an spine ceirbheacsach agus waist níos so-ghabhálaí chun fuar.
Conas aire a thabhairt do spine sa gheimhreadh?
1. Ba chóir an cúl a choinneáil te, agus nuair is cuí, is féidir leis ligean ar ár ndroim bask sa ghrian.
Is é 2.Clothing an bealach is fearr chun ár gcúl agus an spine a choinneáil te, de réir teocht oiriúnaithe ár gcorp féin, éadaí a chur leis nó a dhealú ag am ar bith chun cosc a chur ar chúl ó róthéamh nó fuar a ghabháil.
Suathaireacht 3.Back, más féidir, is féidir leat suathaireacht leigheas traidisiúnta Síneach a úsáid, fisiteiripe te agus seirbhísí cúram sláinte gairmiúla éifeachtacha agus spriocdhírithe rialta eile le haghaidh spine an chúl, mar shampla úsáid a bhaint as leaba suathaireacht jade te fisiteiripe an rogha is fearr.
4.Bí cinnte aird a thabhairt ar an ghaoth fuar sa gheimhreadh, go háirithe ár spine, a bhfuil éifeacht spreagúil speisialta aige ar an ghaoth agus fuar sa gheimhreadh. Tá súil agam go gcaithfidh gach duine aird a thabhairt ar chosaint an spine sa gheimhreadh.
5.Back warmth, moxibustion, is é an gheimhridh an séasúr de fhuinneamh yang i bhfolach sa nádúr, agus tá srian ar fhuinneamh yang an chorp daonna freisin. Is féidir le teas agus moxibustion tacú le yang qi agus cothromaíocht ceann agus yang.
Dírithe ar dhaoine, teas na heolaíochta agus na teicneolaíochta. te fisiteiripe leaba suathaireacht jade - roghnaithe Sínis Xiuyan próiseáil jade álainn domhain, teicneolaíocht a chruthú teasa teocht compordach agus nádúrtha, tá gach dearadh ar leith; Tá gach sraith de mhodhanna amháin ar do shon; Is é gach prionsabal criostalú na heolaíochta agus na teicneolaíochta.