Ná déan neamhaird ar numbness na gcos! Cinntigh go tapa cén teascán diosca lumbar a bhfuil herniated uirthi

Is feiniméan coitianta é numbness cos, ceapann go leor daoine go n-éireoidh le foighne, ach uaireanta is comhartha rabhaidh contúirteach é na cosa Tá go leor cúiseanna le numbness cos, is é an ceann is coitianta agus is éasca smaoineamh ar protrusion lumbar.

Chomh maith le pian lumbar a chur faoi deara, féadann sé numbness a chur faoi deara freisin i gcodanna éagsúla na gcosa, cén fáth a bhfuil protrusion lumbar ina chúis le numbness cos? Cad a léiríonn numbness i gcodanna éagsúla de na cosa? An bhfuil a fhios agat é? Is féidir go bhfuil cuma neamhchoitianta ar na fadhbanna seo, ach is iad na príomhchúiseanna lenár "leigheas ceart" a fhorordú!

Cén fáth a bhfuil herniation diosca lumbar ina chúis le numbness cos?

Is é an phríomhchúis go n-eascraíonn galar spine lumbar pian sa chúl níos ísle agus numbness cos ná go bhfuil na nerves timpeall an spine lumbar comhbhrúite. Tá dioscaí intervertebral idir ár veirteabraí lumbar, agus nuair a herniates an diosca agus hipearpláis cnámh, beidh sé squeeze an nerves a eascraíonn as an spine lumbar, a nascann na géaga níos ísle, agus nuair a comhbhrúite, beidh fadhbanna le seoladh comhartha, a bheidh ina chúis le hairíonna cosúil le numbness cos agus pian. Ar ndóigh, níl gach pian ar ais íseal agus numbness cos mar ghalar spine lumbar, agus tá roinnt cúiseanna coitianta ann ar gá idirdhealú a dhéanamh orthu: mar shampla, siondróm piriformis, atá éasca do dhaoine a shuíonn ar feadh i bhfad agus a bhfuil cosa lúbtha acu, rud a fhágfaidh pian cromáin agus numbness cos, ach tá an pian comhchruinnithe den chuid is mó sna masa, atá difriúil ón gcéad ghalar "pian ar ais" sa spine; Tá fadhbanna soithíoch foircneacha níos ísle ann freisin, mar shampla veins varicose agus téachtáin fola, a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le numbness agus fuar sna cosa, ach de ghnáth ní bhíonn pian sa chúl níos ísle, agus beidh tinneas soiléir nuair a bhíonn tú ag brú ar na soithigh fola sna cosa.

Léiríonn numbness i gcodanna éagsúla de na cosa herniation diosca lumbar éagsúla?

Herniation diosca lumbar 2/3: léirithe mar phian agus numbness sna masa posterior agus taobhanna seachtracha agus taobh amuigh de na pluide; Herniation diosca lumbar 3/4: léirithe i bpian agus numbness ó na masa go dtí na pluide anterior agus seachtrach, chomh maith leis na codanna istigh de na pluide agus laonna; 4/5 herniation diosca intervertebral sa réigiún lumbar: léiriú mar pian agus numbness ar an taobh amuigh den thigh ar fad, an taobh amuigh den lao, agus an taobh amuigh den chos, a bhfuil an pian agus numbness an mhéar beag agus ladhar beag gan ainm; Herniation diosca intervertebral lumbar 5 sacral 1: manifests mar an thigh iomlán, ar ais agus taobh amuigh den lao, ó na masa go dtí an taobh amuigh agus ar ais an lao, agus beidh an tsáil agus an chuid amuigh den chos a thabhairt ag an am céanna.

Nuair a tharlaíonn numbness cos, an féidir é a mhaolú ar an mbealach seo?

1.Fócas ar massaging an choim agus na súile, ar a dtugtar an soicéad lumbar freisin, is é an teicníc shonrach ná na lámha a chuimilt go dtí go bhfuil siad te, agus ansin an sacrum a bhrú agus a massage go nádúrtha ó bhun go barr, ag athrá thart ar caoga uair, dhá bhabhta sa lá.

2.Massage Chengshan agus Weizhong acupoints Ar bhonn massaging an waist agus súile, is féidir leat freisin suathaireacht do acupoints Chengshan agus Weizhong féin.

Chun deireadh a chur le numbness cos, ar an gcéad dul síos, cosc ​​​​a chur ar herniation diosca lumbar?

Coinnigh staidiúir cheart ina sheasamh agus ina shuí, coinnigh do cheann in airde agus do bhrollach gan slad agus tú i do sheasamh, agus roghnaigh cathaoir le scíthe ard muiníl agus armrests agus tú i do shuí. Seachain suí ar feadh tréimhsí fada ama. Ná fan in aon áit amháin ar feadh tréimhse áirithe ama. Ina shuí ar feadh i bhfad freisin faoi bhrú arís agus arís eile, a dhéanann damáiste an orgáin inmheánacha agus an metabolism de chuid an chomhlachta, mar sin déan iarracht a fháil ar bun agus bogadh thart tar éis suí ar feadh i bhfad a sheachaint ina chúis le herniation diosca lumbar. Roghnaigh an leaba ceart le haghaidh suí agus luí síos. Is féidir le ró-bhog nó ró-chrua a bheith ina chúis le míchompord sa chúl níos ísle.

Is é ár leaba suathaireachta jade do rogha is fearr, atá deartha go heolaíoch, ag baint úsáide as rollóirí suathaireachta déanta as jade nádúrtha, oiriúnach go foirfe do spine an duine, agus tionchar suntasach a bheith acu ar ghalair ainsealacha dromlaigh a fheabhsú.