An féidir an spine a bheith inflamed freisin? Tá an aimsir fuar, agus ba cheart dúinn réamhchúraimí a neartú!

Nuair a smaoiníonn tú ar spondylitis, smaoineoidh tú láithreach ar spondylitis ankylosing, an gcaithfidh athlasadh an spine a bheith ina spondylitis ankylosing? Go deimhin, féadfaidh na hailt, endplates veirteabracha agus cnámha veirteabracha an spine a bheith inflamed go léir, agus tá airtríteas réamatóideach cliniciúil, spondyloarthritis seronegative (fachtóir réamatóideach diúltach), endplate veirteabrach agus osteoarthritis spinal. Is féidir a fheiceáil nach bhfuil spondylitis ankylosing ach cineál spondylitis, ach táimid níos eolach air gach lá, agus tá tionchar níos mó ag an lesion spondylitis seo ar an gcomhlacht.

Cad é spondylitis ankylosing?

Ní dhéanann spondylitis ankylosing spine daoine díreach agus crua i ndáiríre, ach mar gheall ar a phaiteolaíocht, éiríonn an spine cuartha nó fiú righin, agus beidh sé deacair roinnt gluaiseachtaí a dhéanamh mar lúbadh agus casadh de ghnáth. Mar ghalar ainsealach le athlasadh mar an príomh-symptom leis an spine mar an pointe ceangail, baineann sé leis an gcatagóir scoilteacha, agus an spine mar phríomhlimistéar an lesion. Tá sé níos coitianta go ginearálta i bhfear agus iad 40 bliain d'aois.

Na contúirtí a bhaineann le spondylitis ankylosing?

1.Pain: Is athlasadh é spondylitis ankylosing de bharr fagaicíotóis fíocháin nascacha an spine agus fáinne snáithíneach an diosca lumbar ag a chealla imdhíonachta féin, rud a d'fhéadfadh pian mór a bheith ann.

2. Posture: Bíonn tionchar ag spondylitis ankylosing ar an staidiúir, déanann AS an spine doghluaiste, agus sa phróiseas uath-imdhíonachta, féadfaidh an spine fadhbanna staidiúir éagsúla a tháirgeadh, mar shampla dífhoirmiú, droim cromáin, lúbadh ar ais, ais bhabhta, etc.

3.Feidhm dhromlaigh lagaithe: Is mó an seans go mbeidh spondylopathy ag fulaingt ó othair a bhfuil spondylitis ankylosing orthu, agus méadóidh athlasadh fadtéarmach freisin an fhéidearthacht go mbeidh lagú ar fheidhm dhromlaigh.

4. Atrophy muscle: Ní féidir an spine agus an pelvis a bhogadh, agus féadfaidh na matáin atrophy muscle a chur faoi deara mura ndéantar iad a fheidhmiú ar feadh i bhfad.

5. Meath ar fheidhm orgán: Spondylitis Ankylosing deformity spine agus deformity, agus tar éis a fhorbairt i "fear scian Jack" nó "duine fillte", squeezes sé an spás orgán agus mar thoradh ar an meath ar fheidhm orgán.

Conas spondylitis ankylosing a chosc?

1. Seachain iompar meáchan láidir agus suí ar feadh i bhfad: D'fhéadfadh go dtiocfadh géarú ar an riocht mar thoradh ar luchtú trom, agus más gá duit suí ar feadh i bhfad, éirigh suas agus bog ar feadh deich nóiméad ar a laghad gach uair an chloig.

2.Codladh níos lú ar leapacha bog: Is féidir le leapacha bog a bheith ina chúis le codanna comhbhrúite an othair titim agus doirteal, rud a fhágann go dtéann an spine chun lúbadh nó torsion, rud a mhéadaíonn an t-ualach ar an muineál, guaillí, ar ais, waist, sacroiliac agus páirteanna eile.

3.Diet: Tabhair aird ar shláinteachas aiste bia Is minic a chothaíonn ionfhabhtuithe conradh gastrointestinal agus conradh urinary spondylitis, ól níos mó uisce, ithe níos mó glasraí agus torthaí, agus seachnaítear fual agus constipation.

4. Éirí as caitheamh tobac: Tarlaíonn spondylitis ankylosing den chuid is mó i fir óga, is féidir le caitheamh tobac an galar seo a spreagadh, agus ní chabhródh sé le haisghabháil an ghalair, mar sin ba chóir duit éirí as caitheamh tobac go gníomhach.

Coinnigh te ón fuar, sa séasúr fuar agus tais, ba cheart duit cosc ​​a chur ar atarlú comharthaí: ina theannta sin, is féidir leat teiripe teasa agus comhbhrú a úsáid freisin chun scaipeadh fola áitiúil a mhéadú agus na matáin a scíth a ligean, rud a chabhródh le gluaiseacht comhpháirteach.

Is é ár leaba suathaireachta jade do rogha is fearr, atá deartha go heolaíoch, ag baint úsáide as rollóirí suathaireachta déanta as jade nádúrtha, oiriúnach go foirfe do spine an duine, agus tá éifeacht shuntasach acu ar fheabhas a chur ar ghalair dromlaigh ainsealacha.