Tugann an Fhómhair an cath chun do spine a chosaint! An bhfuil tú réidh chun do yang a chothú agus do spine a chosaint?

Le teacht an fhómhair, tagann éagsúlacht de ghalair fholaithe chun cinn, lena n-áirítear galair cardashoithíoch agus cerebrovascular, galair riospráide, agus galair craicinn. Is buaicshéasúir iad an fhómhair agus an geimhreadh freisin do ghalair dhromlaigh. Mura ndéantar iad a chosc agus a chóireáil i gceart, d’fhéadfadh siad tú a fhágáil millte go hiomlán. Is é an spine an dara líne tarrthála de chorp an duine agus tá sé an-tábhachtach. Chomh luath agus a éiríonn an spine ghalraithe (mí-ailínithe), ní hamháin go n-éireoidh sé pian sa mhuineál, guaillí, ar ais, waist agus cosa, agus numbness agus pian sna géaga, ach beidh tionchar aige freisin ar sheoladh nerves visceral, rud a fhágann galair visceral, ar a dtugaimidgalair dhromlaigh.

An bhfuil do spine sláintiúil?

► Más minic a bhíonn meadhrán ort, tinneas cinn, insomnia, caillteanas cuimhne, migraines, fís doiléir, tightness cófra agus giorracht anála,is comharthaí anacair iad na hairíonna seo ó do chéad agus do dhara veirteabra ceirbheacsach.

► Má bhraitheann tú tightness cófra, pian sa mhuineál, toothache, bodhaire, pian ghualainn, ceint coirp coigríche sa scornach, nó nóralgia trigeminal,léiríonn sé seo fadhbanna le do veirteabraí ceirbheacs tríú agus ceathrú.

► Má bhíonn meadhrán ort freisin, laghdú ar fhís, tachycardia nó bradycardia, pian sa lámh uachtair nó numbness na géaga íochtair, neurasthenia, pian ghualainn agus muineál, arrhythmia, hipotension, chills, agus numbness agus pian sna géaga uachtaracha,léiríonn sé seo fadhbanna le do veirteabra ceirbheacs cúigiú, séú agus seachtú.

Cén fáth a bhfuil galair dhromlaigh níos coitianta san fhómhar agus sa gheimhreadh?

Creideann leigheas traidisiúnta na Síne gurb é an spine an áit a ritheann an Du fhadlíne (Árthach Gobharnóir Rialaithe).Ritheann an fhadlíne Du go hingearach feadh lár an dromlaigh, agus tá Yang Qi comhchruinnithe sa fhadlíne seo. I dtéarmaí na séasúir nádúrtha, is é grianstad an tsamhraidh an lá a bhfuil fuinneamh Yang ag a bhuaic. Ón lá sin ar aghaidh, lagaíonn fuinneamh Yang de réir a chéile, ag baint amach an pointe is ísle le linn laethanta is fuaire an gheimhridh. Deir Leigheas Sínis Traidisiúnta nuair a bhailíonn olc, tá Qi lag, mar sin leanann sé go bhfuil Qi ríthábhachtach lag nuair a thagann galar chun cinn. Mar sin creideamh an phobail go bhfuilTá cothú Yang tábhachtach san fhómhar agus sa gheimhreadh.Mar gheall ar an aimsir fuar san fhómhar agus sa gheimhreadh bíonn an spine ceirbheacsach agus an cúl níos ísle níos so-ghabhálaí i leith fuar, rud a ghlaonn leigheas traidisiúnta Síneach ar "marbhántacht fuar agus marbhántacht Qi, agus bíonn an pian mar thoradh ar an mbac seo."Go ginearálta, tá galair dhromlaigh níos coitianta san fhómhar agus sa gheimhreadh.Ina theannta sin, is buaicshéasúr é an fhómhar do riochtaí ortaipéideacha eile, go háirithe cinn athfhillteacha in othair ainsealacha.

Conas Galair Dhromlaigh a Chosc?

Dá bhrí sin, chun galair dhromlaigh a chosc agus a chóireáil go héifeachtach, tá sé ríthábhachtach leas a bhaint as míonna órga an fhómhair agus an gheimhridh, sula n-iompaíonn an aimsir fuar go hiomlán, chun yang a chosc agus a chothú.

► Coinnigh te mar gheall ar an difríocht mhór teochta idir lá agus oíche.I rith an fhómhair agus an gheimhridh, moltar aerchóiriú a úsáid chomh minic agus cuimhnigh sraitheanna éadaí a chur leis ar maidin agus tráthnóna.

► Nósanna maireachtála sláintiúla a fhorbairt.Eat aiste bia cothrom, aclaíocht go rialta, seachain tobac a chaitheamh, alcól, agus bianna spreagthacha, agus ithe níos mó bianna a chosnaíonn i gcoinne spondylosis ceirbheacsach, mar shampla bradán, clog piobair, táirgí soighe, bananaí, agus cáis.

► Díbirt aer tais agus fuar as an samhradh.I saol atá ag luas tapa an lae inniu, ba cheart dúinn an deis is éifeachtaí a thapú agus modhanna simplí fós cruthaithe a úsáid chun taise agus fuar a dhíbirt ón gcorp go tapa agus go héifeachtach, mar shamplamoxibustion agus teiripe teirmeach.

Teas atá dírithe ar dhaoine, faoi stiúir na teicneolaíochta. An Ghléas Teiripe Teirmeach Sláinte & Sláinte-déanta as jade Xiuyan atá déanta go han-mhaith ón tSín, ag baint úsáide as teicneolaíocht cheannródaíoch chun braite teasa nádúrtha, compordach a chruthú. Tá gach dearadh ingenious; tá gach modh deartha duit féin; is é criostalú na teicneolaíochta gach prionsabal.