Déanfaidh an casadh muineál fuaim brioscach, an spondylosis ceirbheacsach é?

Tugtar snapping spine ceirbheacsach ar fhuaim rothlaithe an mhuineál ó thaobh leighis, a roinntear go príomha i snapping fiseolaíocha agus snapping paiteolaíocha.

 

Sa saol laethúil, beidh go leor daoine ag teacht ar an staid seo: nuair a bhíonn siad ag casadh a muineál, cloisfidh siad fuaim "cliceáil" nó "cluck", uaireanta ag gabháil le beagán tinn. Is cuma le roinnt daoine faoi seo, agus bíonn imní ar dhaoine eile. Ní féidir cabhrú ach smaoineamh ar - an comhartha spondylosis ceirbheacs é fuaim an mhuineál?

Léim 1. fiseolaíoch:Is gnách go mbíonn an cineál snapping seo neamhdhíobhálach, ní bheidh pian ag an muineál, gluaiseacht teoranta, tá cúiseanna éagsúla aige, ar thaobh amháin, nuair a dhéanaimid an muineál a iompú, athraíonn an spás idir na hailt, agus na boilgeoga idir na hailt pléasctha sa phróiseas casadh, agus mar thoradh air sin tá fuaim fáinne, atá cosúil le fuaim ár n-alt mhéar. Ar an láimh eile, d'fhéadfadh frithchuimilt mhéadaithe sa spine ceirbheacsach a bheith mar thoradh ar droch-staidiúir suí fadtéarmach, easpa aclaíochta, nó teannas sna matáin mhuineál, rud a fhágann go mbíonn fuaim ag casadh.

2. Snapping paiteolaíocha:de ghnáth ag gabháil leis pian, meadhrán, numbness lámh agus comharthaí eile, a mbeidh i gcásanna tromchúiseacha difear do ghluaiseacht gnáth an muineál. Tá sé coitianta i spondylosis ceirbheacsach, calcification ligament ceirbheacsach agus galair eile.

Cén fáth a ndéanann cnámha fuaim bhriosc?

Cé nach bhfuil fuaim an casadh muineál comhionann go díreach le spondylosis ceirbheacsach, tá nasc áirithe idir an dá cheann go deimhin. Is éadrom é tuirse muscle fadtéarmach, spasm, greamaitheacht, calcification ligament tendon, caillteanas ligament tendon de toughness dlite. Ba chóir do gach duine aird a thabhairt ar fheiniméan, leanaí, tá an comhlacht bog, agus is cinnte nach mbeidh fadhb fáinne muineál ann. Nuair a shroicheann muid aois áirithe, chomh luath agus a bhogaimid ár gcomhlachtaí, beidh fuaimeanna comhpháirteacha ann, lena n-áirítear na hailt ghualainn agus na hailt glúine. Go deimhin, is é nach bhfuil an soláthar qi agus fola inár gcorp suas, rud a fhágann go n-éireoidh ár gcomhlacht righin agus go dtriomóidh na hailt i stát ischemia. Idir cnámha ár spine, beidh dioscaí intervertebral. Is é príomhfheidhm an diosca intervertebral a mhaolú. Mar shampla, nuair a léimimid suas agus ag súgradh agus ag titim, beidh fórsa imoibriúcháin ag an talamh ar an gcorp daonna, agus mura bhfuil diosca ann, beidh sé ina imbhualadh idir na cnámha, an ceann-go-ceann. Ina theannta sin, nuair a bhíonn ár gcomhlacht lúbtha, is é ról an diosca intervertebral freisin an gaol idir ár gcnámha a chosaint ó dhamáiste le linn gluaiseachta. Anois go dtuigimid an fhírinne seo, níl sé deacair dúinn a thuiscint cén fáth nuair a chasann ár muineál, na cnámha taobh istigh de creathanna.

Conas casadh muineál a shocrú chun torann a dhéanamh?

Cibé an bhfuil sé chun sciobadh muineál neamhghnácha a chosc nó chun fanacht amach ó spondylosis ceirbheacsach, ní mór duit aird a thabhairt ar chothabháil spine ceirbheacsach sa saol laethúil. 1.Ar dtús, déan níos mó gníomhaíochtaí. Go háirithe cairde a bhíonn ag gabháil le ríomhaire gach lá, agus an ríomhaire á úsáid ar feadh tamaill, caithfidh siad éirí agus bogadh a muiníl ag an am céanna, ach ná déan gluaiseachtaí ciorclach 360 céim, ní dhéantar ach casadh 90 céim ar chlé agus casadh ar dheis 90 céim chun a chinntiú gur féidir na ligaments ar an dá thaobh dár necks a shíneadh go cothrom. Is féidir leat spórt a thaitníonn leat a roghnú, mar shampla jogging, snámh, ag imirt liathróide, yoga, tai chi, etc. Ba chóir do dhaoine le galair cardashoithíoch agus cerebrovascular téamh suas roimh aclaíocht chun ligean do na hailt bogadh agus an t-ualach ar an gcroí a laghdú.

2.Second, fanacht amach ó aerchóirithe. Go háirithe ná lig don oiriúntóir aer buille díreach. Toisc sa samhradh, tá pores allais daoine oscailte, agus nuair a shéideann an t-oiriúntóir aer, is féidir le fuar agus taise dul isteach sa chorp go héasca, rud a chuirfidh le calcification ár ligaments.

3.Third, deireadh a chur le cóc. Laghdaigh do iontógáil deochanna carbónáitithe go léir, lena n-áirítear cola, toisc go bhfuil an próiseas seo chun froganna a fhiuchadh in uisce te de réir a chéile, agus mar sin tá sé deacair a luacháil.

4.Ceathrú, fanacht amach ó olc fuar. Creideann leigheas traidisiúnta na Síne go bhfuil "fuil te agus téachta", beidh an t-olc fuar ina chúis le stasis fola, níl fadlínte réidh, tá bac ar qi agus bithcheimic fola, agus tá sé éasca le loit chomhpháirteacha, míchompord gastrointestinal nó casacht a spreagadh. Nuair a bheidh tú ag dul amach sa gheimhreadh, déan cinnte hataí, lámhainní, scaifeanna, etc. a chaitheamh, a sheachaint ag ithe fuar, soak do chosa in uisce te, agus massages a dhéanamh go minic sa bhaile. Daoine scothaosta go minic easpa qi agus fola, mar sin ba chóir dóibh aird níos mó a íoc. Má tá pian muineál nó pian ar ais agat, bain úsáid as tuáille chun an pian a mhaolú. Ina theannta sin, is bealaí iontacha iad modhanna teiripe fisiceacha mar fisiteiripe te agus moxibustion chun an spine a chothabháil.

An leaba suathaireacht jade teirmeach - roghnaithe Sínis Xiuyan próiseáil jade álainn domhain, teicneolaíocht a chruthú teasa teocht compordach agus nádúrtha, tá gach dearadh ar leith; Tá gach sraith de mhodhanna amháin ar do shon; Is é gach prionsabal criostalú na heolaíochta agus na teicneolaíochta.