Ná Fan Go Bhfuil Tart ort: Eolaíocht an Hydration & Cumhacht an Dea-Uisce

Oibriú seniors go leor ar an bprionsabal "deoch ach amháin nuair a tart." Mar sin féin, de réir mar a thagann laghdú ar fheidhmeanna coirp le haois, laghdaítear tart ar mhothú. Faoin am a mothaíonn duine scothaosta tart, is minic a bhíonn a chorp díhiodráitithe go suntasach cheana féin.

Faoi ghnáthchoinníollacha, is ionann uisce agus 50-60% dár meáchan coirp. Tar éis aois 60, féadann an céatadán seo laghdú thart ar 10%, ag cobhsú ag thart ar 40%.

Bíonn tionchar ag díhiodráitiú tromchúiseach ar an gcorp ar fad. Tá uisce riachtanach chun teocht a rialú, dramhaíl a shruthlú amach, agus cothaithigh a iompar. Is féidir le díhiodráitiú ainsealach, leibhéal íseal-a léiriú mar ghreannacht leanúnach, ganntanas anála, nó neamhábaltacht chun díriú. Ina theannta sin, is féidir leis riochtaí ainsealacha amhail diaibéiteas agus galar cardashoithíoch a dhéanamh níos measa. Do dhaoine scothaosta, tá na hiarmhairtí thar a bheith dian. Fágann sin gur cloch choirnéil folláine é hiodráitiú réamhghníomhach-le huisce cáilíochta-. Ní hamháin go bhfuil an t-uisce saibhir mianraí, alcaileach a tháirgtear trí Ionizer Uisce Hidrigineach níos hiodráitithe ag an leibhéal cealla ach cuidíonn sé leis an strus ocsaídiúcháin a bhaineann le go leor saincheisteanna sláinte a bhaineann le haois a chomhrac.

Nuair a bhíonn do chorp íseal ar uisce, seolann sé comharthaí. Is é tart an ceann is dírí agus is soiléire.

I measc na hairíonna eile tá:

Craiceann Tirim, Lúide Leaisteacha:Méadaíonn taise laghdaithe slaodacht fola, rud a chuireann isteach ar scaipeadh an chraiceann.

Fual dorcha, tiubhaithe:Bíonn tionchar ag díhiodráitiú ar mheitibileacht, as a dtagann urination laghdaithe agus dath fual níos dorcha.

Saincheisteanna Sistéamacha amhail Meadhrán agus Tuirse:I gcásanna tromchúiseacha, féadann easpa uisce meadhrán, laige agus táimhe a chur faoi deara, rud a chruthaíonn rioscaí tromchúiseacha sláinte.

Ní hé an freagra iomlán i gcónaí é níos mó uisce a ól. Chun do chorp a athlánú go fírinneach, ní mór an t-uisce a ólann tú a ionsú go héasca. Tá cáil ar uisce saibhre hidrigine, cruthaithe ag Ionizer Uisce Hidrigineach, as a bhraislí níos lú de mhóilín, a d’fhéadfadh ionsú cealla a fheabhsú agus cuidiú le hairíonna na díhiodráitithe seo a mhaolú ar bhealach níos éifeachtaí.

Tá sé ríthábhachtach fanacht hiodráitithe, ach tá cáilíocht an uisce a ólann tú díreach chomh tábhachtach leis an gcainníocht. Ní mór dúinn an nós uisce a ól go rialta a chothú i rith an lae, i méideanna beaga, go minic, fiú nuair nach mothaímid tart. Tá sé seo ríthábhachtach chun cothromaíocht sreabhán agus sláinte iomlán a choinneáil.

Tá sé seo ríthábhachtach go háirithe dóibh siúd atá os cionn 60 bliain d'aois, ar chóir dóibh ní hamháin hydrate go réamhghníomhach ach freisin a bheith san airdeall ar chomharthaí caolchúiseacha díhiodráitithe chun éigeandálaí leighis a chosc.